Hmmm.... wiesz, trudno mi doradzic "jak szybko spalic tluszcz na cyckach" Ale to co piszesz wyglada dobrze, tzn. 1. aeroby po treningu (oczywiście pamiętając by 30 min. to było minimum), 2. dobra skakanka. U mnie na silowni jest tez taka maszyna, ktora wygląda jak "rowerek dla rąk", która jest nie dość że aerobem, to jeszcze [...]
zaleta tluszczu - podczas dlugotrwalego wysilku kiedy niemozna nic zjesc(snowboarding) to zamiast mięsni pali sie tluszcz mowi eoczywiscie o podskurnej tkance a nie zwalach!!!! pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!
WOW Si2uiel, nowy avatar! Super Michail, kto jak kto ale Ty naprawde nie mozesz miec kompleksów Ty wiesz Hehe, pomyśl tylko, co by się działo gdybyś Ty chciał porzucić rolę moda Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."
[...] już wyjaśniona? Jeśli nie, to czy nie mógłby ktoś zadać tego głownego pytania Patriotpolowi? (priv, gg) Chyba w informacji o zbanowaniu jest info o tym, kto to zrobił (tak jak przy usunięciu posta)? A fakt że nie wysyłał zażaleń może znaczyć, że poczuł się urażony. Mógł się po prostu obrazić za taką akcję. "Lubię pracę... praca mnie [...]
[...] o dietetycznym zarciu w USA i czy naprawde dostepne sa tam lody wysokobialkowe sztucznie slodzone przeznaczone dla osob ktore cwicza kulturystyke/fitness ??? Bo normalnie jak to zobaczylem to myslalem ze z krzesla spadne. Nie dosc ze zjadasz litra lodow to jeszcze to wszystko idzie w budowe a nie w bandzioch. Widziales te lody? I jesli tak to [...]
[...] nie mogl nawet wyprowadzic skutecznego ciosu, porostu wszystko bylo mieko blokowane, bez wzdgledu na sile wyprowadznego ciosu, MIstrz go mieko blokowal i rzucal tak jak mnie. z sumokami bylo tak samo. z nimi to mistrz powiedzil zeby oboje go zlapali, tak mocno jak chca i wtedy ich rzucil. zawodnik, kendo nie atakowal [...]
[...] całego związku, bez podawania zawartości jonów czystego pierwiastka. To myli konsumenta, który utożsamia dawkę np. 500 mg hydroksyasparginianu magnezu z dawką 500 mg czystego magnezu. A w 500 mg tego związku magnezu jest, jak dobrze pamiętam, jadynie 70 mg jonów czystego magnezu. Jak przyjżę się całej sprawie, to coś więcej napiszę. S. Ambroziak
[...] hormony i enzymy. To one są właśnie odpowiedzialne za "przetwarzanie i umieszczenie" składników odżywczych tam, gdzie są organizmowi najbardziej potrzebne. Są jak generałowie siedzący na wysokim wzgórzu, z którego doskonale widać gdzie należy posłać posiłki swej armii by wygrać bitwę. Jesli więc w genach wszystko się zgadza, tj. [...]
Cicho siedz Kruszek To jak dlugo siedzisz na SFD nie ma znaczenia w decyzji bold/ tak czy nie. Czytaj co pisza inni i nie badz taki skromny bo Cie zabanuje Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Jako że długo już siedzę na forum, czas by się przedstawić pokazać, no więc to ja z moim best kumplem, twarz przykryłem bo głoopio wyszedł. Hmmm sylwetkę może później zapodam. pozdrówka S F D MAFIA RULES NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada
Witam Was ! Na poczatku pozdrawiam serdecznie zarówno tych z którymi już wczesniej miałem kontakt jak i tych z którymi spotykam się poraz pierwszy. Serdecznie witam także Sławka, Piotrka i Mariusza no i oczywiście cały Olimp Team. Mam na imię Darek, i oczywiście tak możecie się do mnie zwracać. Specjalizuje się w zagadnieniach dotyczących [...]
Iwojna, jeżeli pokażesz mi jakiś mój tekst, w którm napisałem, że "olimp działa lepiej od x, bo mam kolegę, który wcześniej brał x i nie miał efektów, a jak przeszedł na olimp, to od razu zauważył różnicę", to ja "wpisuję" się z Forum. Oczywiście, promuję olimpa i wcale się tego nie wypieram, jednak, zawsze, opieram się tylko [...]
[...] w przypadku REALNEJ walki na smierc i zycie, nie w wszelkiego rodzaju turniejach. Nie po to ninjutsu powstalo. "Ninja szkolili sie po to żeby zabić z ukrycia i zmyć sie jak najszybciej,walczyć uczyli sie na wypadek jakby nie udało sie uciec. " Heh, bardzo popularna i zarazem klamliwa opinia ksztaltujaca sie w srodowisku, ktore nie do [...]
Po godzinnej jeździe czuje się jakiś taki ,napakowany'' jak bym się najadł i ważę 1-2 więcej niż normalnie.Czy to normalne? HMM PIERWSZE SIE Z TYM SPOTYKAM (CZY DUZO PIJESZ PODCZAS WYSILKU??) Na rowerku mam przelicznik który mi liczy spalane kalorie i nie wychodzi poza 150kcal/h a jak czytam w różnych poradnikach to godzinna jazda na rowerze [...]
Maciej, nie wiem jak wczesniej nie zauwazylem tego postu , ale jest naprawde bardzo ciekawy i madry Jestem z Toba mam podobne odczucia Ale jest tak jak powiedzial Michail , niektorzy ludzie sie upra na jednym i nie wytlumaczysz im nic Ale dobra robota , sog "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo
[...] strony), czyli tą samą co Olimp. Mają też pirogronian kreatyny a na to wyłączność ma chyba SKW. Bez wątpienia są czeskie firmy produkujące na tanich komponentach (podobnie jak są takie polskie, niemieckie czy amerykańskie), ale chyba takie uogólnianie nie przystoi takiemu fachowcowi jak Ty. Poza tym czeski rynek odżywek jest w ogóle tani, myślę [...]
Masz za duzo tluszczu i zastanow sie najpierw jak chcesz czy dobze wygladac czy duzo podnosic jak wygladac to moim zdaniem powinienes robic tak jak ja ci powiedzialem a jak duzo podnosic to rob tylko samymi duzymi ciezarami. Ja tesh bylem troche przy kosci jak zaczynalem cwiczyc i zaczynalem w domu mialem malo obciazenia wiec robilem duzo [...]
[...] buta, mozna po plecach tez kopac. Kopniecia w Savate maja wiekszy zasieg. Chrzastki teraz sie nie wycina to ostatecznosc. Teraz lekarze skladaja noski bardzo ladnie. Ale jak nie jestes zawodowcem to to po co Ci to zeby Ci krew nie leciala z nosa - bez sensu... Moze masz jakas chorobe naczynek krwionosnych w nosie ? Nie spij, bo ci garnek [...]
[...] jednej partii powinnien wystarczyc mu (mowie o wysokiej intensywnosci) Kryniu pozatem nie napalaj sie na to ze to trening Slodkiewicza i ze po jego uzyciu bedziesz wygladac jak on , kazdego miesnie sa inne i innaczej reaguja na cwiczenia , trzeba znalesc sposob odpowiedni dla siebie "Never Give UP" ----------------------------- [...]
Sposób na piersi
